Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
43 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
617 kcal
|
Rasva: 17,71g | Prot: 26,06g | Hh: 88,27g.
Aamiainen: Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Жареное Яйцо без Жира, Чай с Молоком. Lounas: Fresh Bar Напиток Безалкогольный Сильногазированный, Булка с Повидлом, Магнит Тан. Päivällinen: Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
|
1327 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|