Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
64,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2437 kcal
|
Rasva: 99,90g | Prot: 91,09g | Hh: 313,36g.
Aamiainen: Quaker Quick Oats (3-5 Min), T&T Sushi Nori, Sardine Fish Oil, Pomegranate Juice, Great Value Milk Chocolate, Whole Milk Plain Yogurt, Date. Lounas: No Name Old Cheddar Cheese, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), Spinach, Egg. Päivällinen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Catelli ancient grains spaghettini, Catelli Garden Select Country Mushroom. Välipalat/Muut: Great Value Milk Chocolate, Tim Hortons Chocolate Glazed Donut, Air Popped White Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BonnieStar
|