Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 30,56g | Prot: 36,72g | Hh: 88,04g.
Lounas: Saori Saus Asam Manis, Uleg Sambal Ijo, Kering Kentang, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Mayones, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (1). Välipalat/Muut: Kopi Espresso, Oatside Oat Milk Barista Blend. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|