Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 51,90g | Prot: 95,94g | Hh: 145,09g.
Aamiainen: Станция Молочная Творог 2%, Белый Хлеб, Яйцо. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Петелинка Филе Бедра Куриное. Päivällinen: Белый Хлеб, Куриный Сырный Крем Суп с Брокколи и Шампиньонами Мой. Välipalat/Muut: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Био Баланс Био Кефирный 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Фругурт Йогурт Клубника 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|