Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 95,74g | Prot: 87,28g | Hh: 218,62g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром, Скворцово Сервелат, Скворцово Колбаса Молочная , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Главпродукт Паштет Пражский. Lounas: Клубника, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Päivällinen: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Алёнка, Капучино, Клубника, ВкусВилл Абрикос, Макдоналдс Латте (0,3 L), Веселый Молочник Сметана 15%, Джемы и Варенья, Обычные Блины. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|