Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 68,73g | Prot: 57,82g | Hh: 139,05g.
Aamiainen: Сахар, Смак Хлеб Дачный, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Редис, Простоквашино Ряженка 4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия. Lounas: Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, BeFit Суп с Фасолью и Курицей. Päivällinen: Русские Традиции Блинчики с Курицей и Сыром. Välipalat/Muut: Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Вкус Счастья Творожный Чизкейк Классический. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|