Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 115,52g | Prot: 93,70g | Hh: 32,76g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Сухие Семена Чиа, Голубика, Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи, Кедровые Орехи, Огурец (с Кожурой), Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Тилапия, ВкусВилл Масло Гхи, Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|