Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
644 kcal
|
Rasva: 21,28g | Prot: 50,43g | Hh: 62,33g.
Aamiainen: Сваля Сыр Лёгкий, Кофе, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Из Села Удоево Творог 2%. Lounas: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Конфеты из Молочного Шоколада. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|