Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 38,22g | Prot: 77,11g | Hh: 67,37g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Рост Томаты Черри Медовые, Тёма Молоко 3,2%, Турбаслинские Бройлеры Грудка Цыплят-Бройлеров Копчёной+Варенная, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Ооо ПК Геркулес "Алтайский Край" Крупа Геркулес Вес, Яйцо, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Чай с Лимоном. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Barilla Спагетти Отварные, Котлеты из Говяжьего и Куриного Фарша с Яйцом и Луком. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|