Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2164 kcal
|
Rasva: 90,23g | Prot: 216,86g | Hh: 109,50g.
Aamiainen: Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero, Волконский Сэндвич с Ростбифом Су-Вид. Lounas: Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины. Päivällinen: Ostrovit Изолят , Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|