Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 61,06g | Prot: 128,31g | Hh: 157,69g.
Aamiainen: Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой. Lounas: Rayanna Жареный Лук в Панировке, ИП Фадеенкова Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Päivällinen: Rayanna Жареный Лук в Панировке, Нектарин, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|