Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 53,00g | Prot: 87,31g | Hh: 132,61g.
Aamiainen: Кофе (Эспрессо), Магнит Банан, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, ZbreadD Хлеб Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Narmak Смесь Семян для Салата, Vici Лосось Слабосоленый, Viola Молоко 1,5%. Lounas: Борщ Украинский, Утолина Окорочок Утенка без Кожи, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Яйцо, Помидоры, Зеленая Линия Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - p.alena_87
|