Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 41,01g | Prot: 112,58g | Hh: 159,77g.
Aamiainen: Перекресток Мини Багет, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Сарафаново Сметана 10%, Alpro Barista Coconut, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Клубника. Lounas: Морковь, Вареное Яйцо, Помидоры, Националь Семена Кунжута, Кабачок, Огурец, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Global Village Оливковое Масло, Пятëрочка Булочка Петит, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Päivällinen: Петрохолод Мороженое Митя , Alpro Barista Coconut. Välipalat/Muut: Морковь, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_kor06
|