Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 64,44g | Prot: 74,31g | Hh: 152,38g.
Aamiainen: Творог 5%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Щавелевый Суп, Фазер Хлеб "Ржаная Сила", Картофель Тушеный с Курицей. Välipalat/Muut: Вкусно и Точка Рожок, Перекресток Ржаник с Брынзой и Зеленью. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|