|
урааа
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 73,82g | Prot: 46,45g | Hh: 182,05g.
Aamiainen: Сыр-Бор Сыр Российский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Astoria Бургер Соус, Белый Хлеб. Lounas: Astoria Соус Сырный, Индилайт Сосиски, Картофель Отварной. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Медовые Шарики Хрутка. Välipalat/Muut: Mixbar Marshmallow, Snickers Сникерс, Компот без Сахара, Хрустим Сухарики, ВкусВилл Эскимо «Суфле» В Молочном Шоколаде, Воздушный Шоколад Белый. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|