Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 100,33g | Prot: 143,16g | Hh: 142,24g.
Aamiainen: Кронштадский Зефир "Французский Десерт" , ВкусВилл Канелли, Рублевский МПЗ Паштет "Утка с Черносливом", Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Укроп, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный , Магнит Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Lactica Йогурт Греческий 4%, Фермерская Коллекция Кефир, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Вкуснотеево Творог 9%, LYSI Рыбий Жир. Lounas: Пекарня Марии Вафли Сливочные, Новый Год Безе Пиксели, Дыня, Клубника, Maxler Протеин. Päivällinen: Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцом, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|