Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 64,39g | Prot: 58,25g | Hh: 93,00g.
Aamiainen: Roshen Brut 80%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Пучок-Свіжачок Мікс, Шпинат, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Taciaty Паста Сырковая, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс. Lounas: Яготинский Сметана 15%, Добров Рулет Куриный, Mlekpol Ser Zloty Mazur, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Отварное Куриное Бедро без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Батончик с Арахисом и Карамелью (АТБ), Капучино. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|