Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 56,39g | Prot: 120,04g | Hh: 176,70g.
Aamiainen: ВкусВилл Сырок с Какао, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт. Lounas: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Растительное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: ВкусВилл Печенье Овсяное с Черносливом на Полбяной Муке, Яблоко, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 3,5%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Пломбир в Вафельном Стаканчике , Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bee in trance
|