Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 67,18g | Prot: 72,82g | Hh: 203,46g.
Aamiainen: Symphonie Sauerkirsche Konfitüre Extra, Leerdammer Leger, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Rama Margarine, Sehne Bernd das Brot . Lounas: Olivenöl, Reis (Gekocht), Champignons Frisch, Möhren, Rote Paprika, Zucchini, Aubergine. Päivällinen: Yokebe Classic. Välipalat/Muut: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Wassermelone, Erdbeeren, REWE Knusper Müsli Weniger Süß , Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mondschein 48
|