Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 39,91g | Prot: 135,07g | Hh: 173,82g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Помидоры, Яичный Белок, Сыр Моцарелла, Кудесница Мука Рисовая, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. Lounas: Свекла Вареная, Утиное Мясо, Картофельный Суп. Päivällinen: Свиная Корейка (Целая, Постная), Светлое Пиво, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. Välipalat/Muut: Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники с Печеньем, Фруате Йогурт 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shulikalena2812
|