Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 35,17g | Prot: 62,95g | Hh: 97,98g.
Aamiainen: Dilmah Earl Grey Leaf Tea, Coles Full Cream Milk, Coles Wheat Biscuits. Lounas: Woolworths Full Cream Milk, Cocoa Powder, Tea with Milk, Woolworths Traditional Cracker Squares, San Marino Spicy Chorizo, Brie Cheese. Päivällinen: Pink Lady Apples, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Yellow Onions, Turnips , Woolworths Carrot, Butternut Pumpkin, Cornstarch (Corn Flour), Vegetable Oil. Välipalat/Muut: Tea with Milk. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|