Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 38,07g | Prot: 115,48g | Hh: 112,82g.
Aamiainen: Continente Leite Dos Açores Meio-Gordo, Milbona Quejo Fresco Batido 0%. Lounas: Cucumber, Sigala Rice Basmati, Lidl Lombos De Salmão. Päivällinen: Nixe Atum Ao Natural, Cantaloupe (Muskmelon), Freshona Mistura de Legumes. Välipalat/Muut: Continente Leite Dos Açores Meio-Gordo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|