Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 54,64g | Prot: 40,08g | Hh: 129,51g.
Aamiainen: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Domatesler, Yumurta. Lounas: Dost Süzme Yoğurt, Mücver, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Välipalat/Muut: Mücver. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArtemisinRaptoru
|