Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2352 kcal
|
Rasva: 99,62g | Prot: 105,24g | Hh: 247,62g.
Aamiainen: ВкусВилл Улитка с Корицей и Солёной Карамелью. Lounas: Геркулес Геркулес Традиционный , ВкусВилл Молоко 2,5%. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Ромкор Шейка, ВкусВилл Моцарелла Перлини , Смак Лаваш, Сливочное Масло, Помидоры, Яйцо, Big Bon Wok Острая Говядина в Соусе по-Китайски. Välipalat/Muut: Orion Печенье Гутэ, Баскин Роббинс Мороженое Попкорн, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - •Кефирчик•
|