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Da ist sie, das erste mal seit mindestens einem halben Jahr unter 110, ich hoffe es bleibt so... mega für die Motivation 👍👍 Nächstes Ziel ist die 105☺️ schönen Freitag euch allen ☺️🙋🏻♀️
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109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1692 kcal
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Rasva: 78,37g | Prot: 65,70g | Hh: 176,46g.
Aamiainen: Chef Select Snack Röllchen, Gekochtes Ei. Lounas: Delikato Delikatess Majonäse, Milbona Butterkäse, Frischkäse, Grafschafter Tortilla Wraps Weizen, Tomaten, Eisbergsalat. Päivällinen: Milbona Gratinkäse Gerieben, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Combino Gnocchi. Välipalat/Muut: Lidl Perlenbacher Radler Alkoholfrei, Hosta Mr. Tom, Alesto Mandeln Honig & Salz. lisää...
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Painonpudotus 3,5 kg viikossa
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