Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
699 kcal
|
Rasva: 18,57g | Prot: 43,47g | Hh: 91,95g.
Lounas: 곰곰 구운아몬드, 티젠 맛있는 말차라떼, 그릭요거트. Päivällinen: 간장, Quaker 오트밀 오리지널, 미역국, 닭안심. Välipalat/Muut: 냉동 블루베리, 트롤리 사우어 글로우 웜즈. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|