|
Halli Hallo ihr Lieben, leider hat mich die Erkältung noch immer voll im Griff und ich kann keinen Sport oder so machen, das macht es schwieriger irgendwie,.. ich hoffe bei euch sieht es besser aus? Tolles Wochenende euch allen!
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 37,93g | Prot: 52,28g | Hh: 183,57g.
Aamiainen: Popp Heringssalat, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Gut & Günstig Delikatess Mortadella mit Pistazien, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Kaffee mit Milch und Zucker, Banane. Päivällinen: Dornfelder, Spaghetti Bolognese. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
16 kesä 23 jäseneltä: ines-h
|
16 kesä 23 jäseneltä: füllimama
|
16 kesä 23 jäseneltä: Ritamine__
|
Gesund werden ist erst einmal wichtiger, als abnehmen... gute Besserung 💐 dass holst schon wieder auf... mal n Tee 🫖 rüber schieb☺️🙋🏻♀️
16 kesä 23 jäseneltä: 77PummelFee77
|
Kranksein ist immer eine blöde Zeit aber auch die geht vorbei! Gute Besserung! 🥗🌻☕
16 kesä 23 jäseneltä: "*Hope*"
|
Ich danke euch ihr Lieben! Ich ärgere mich nur, dass schon das 6. Training deshalb ausfällt 😒 ich bin doch bewegungsjunkie🙈 muss mich so zusammen nehmen nicht quer durch den Garten zu fetzen und mich dort zu verausgaben oder so 😇 hoffentlich bald wieder 👍🏼
16 kesä 23 jäseneltä: esche85
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|