Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 59,54g | Prot: 132,43g | Hh: 150,32g.
Aamiainen: Избенка Запеканка Творожная 5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Дарница Хлеб Дарницкий Формовой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Киви, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|