Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 32,01g | Prot: 112,29g | Hh: 87,29g.
Aamiainen: Natural da Vaca Queijo Coalho, Cafezinho, Pão Francês, Manteiga (com Sal). Lounas: Macarrão, Repolho Refogado, Frango Grelhado. Päivällinen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado. Välipalat/Muut: Growth Supplements Whey Protein Concentrado. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marionormando
|