Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
748 kcal
|
Rasva: 26,35g | Prot: 60,73g | Hh: 48,77g.
Aamiainen: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Fito Forma Супер Сгущёнка Вареная, Bionova Гранола Ягодная, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Простоквашино Творог 2%, Балтком Обезжиренный Творог. Lounas: Свекла Вареная, Минтай Жареный. Päivällinen: Bombbar Crunch Vanilla Cheesecake, Макдоналдс Миндальный Капучино Средний. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасияkoz!
|