Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2237 kcal
|
Rasva: 117,13g | Prot: 51,04g | Hh: 262,83g.
Aamiainen: Smucker's Strawberry Preserves, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Sunbeam Queen Bread, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. Lounas: McDonald's Hash Browns, Jimmy Dean Premium Pork Hot Sausage, Meijer Sliced Sharp Cheddar Cheese, Fried Egg, Great Value Enriched Hamburger Buns. Päivällinen: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, On The Border Tortilla Chips, Land O'Lakes Salted Butter, Nature's Own Brioche Style Butter Rolls, Shoppers Value Mixed Fruit , European Type Grapes, Bananas . Välipalat/Muut: T. Marzetti Cream Cheese Fruit Dip, Keebler Chips Deluxe Cookies Chocolate Lovers (1), Fritos Flavor Twists Honey BBQ (Package), Watermelon , Hershey's Kit Kat, Cantaloupe Melons, Honeydew Melons. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|