Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 47,51g | Prot: 121,77g | Hh: 113,69g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Молокія Греческий Йогурт 8%, Премия Миндаль Сушеный, Своя Линия Сгущенка , Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%, Млинці з цільнозернового борошна з крохмалом. Lounas: Сыр Гауда, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Barilla Макароны Отварные, De Luxe Льняное Масло, Lidl Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Päivällinen: Молокія Греческий Йогурт 8%, Клубника, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Клубника, Замороженная Вишня, Roshen Батончик Coconut & Almonds. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellariall
|