Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 31,14g | Prot: 43,68g | Hh: 176,75g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Lounas: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Bakpao, Tahu Kukus, Bakso Ikan, Kubis, Kentang Rebus. Välipalat/Muut: Good Day Cappuccino, Kue Putu Ayu, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shantyretno9
|