Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2023
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 40,62g | Prot: 87,86g | Hh: 138,06g.
Aamiainen: Шармэль Зефир в Шоколаде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Протеиновые Оладьи. Lounas: Акконд Птица Дивная с Печеньем, Рис Вареный, Смешанные Овощи (Замороженные), Огурец (с Кожурой), Редис, Сковородка Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Протеиновые Оладьи, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - оlenlena80
|