|
Вот бы сегодня повторить...постараюсь
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 42,94g | Prot: 67,21g | Hh: 111,31g.
Aamiainen: Главпродукт Сгущенное Молоко, Обычные Блины, Кофе с Молоком. Lounas: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Хлеб Бородинский, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Päivällinen: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Блины с Творогом, Кофе, Сгущенное Молоко, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вафли, Чай. lisää...
|
|
2427 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Ompelu - 30 minuuttia, Silitys - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 55 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худеющая Юличка
|