Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
841 kcal
|
Rasva: 20,85g | Prot: 53,78g | Hh: 108,95g.
Aamiainen: Сахар, Кофе с Молоком, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Луком "Оригинальные", Мираторг Омлет Белковый с Овощами. Lounas: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Луком "Оригинальные", Мираторг Омлет Белковый с Овощами, СП Мирный Уксус Бальзамический, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. Päivällinen: Простоквашино Ряженка 3,2%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Sen Soy Фунчоза Вареная, Овощи Гриль, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Абрикосы, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - notarylady
|