Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2023
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 58,99g | Prot: 146,52g | Hh: 154,68g.
Aamiainen: Ореховый Сад Чернослив без Косточек #, Брынза, Эконива Молоко 1,5%, Эконива Молоко 3,2%, Клубника, Молочный Городок Йогурт без Добавок 3,2%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Hortex Черная Смородина, Малина (Несладкая, Замороженная). Lounas: Компот#, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Зеленый Лук, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Пятерочка Лук Репчатый, Свекла Вареная, Огурцы Кислого Рассола, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной, Радужная Форель (Выращиваемая), Помидоры, Картофель, Деликатес Дичь Колбаса Сыровяленая Медведь с Коньяком, Ржаной Хлеб. Päivällinen: ВкусВилл Треска Филе, Ришелье Сыр Бри, Tini Вино Красное Сухое, Inkerman Вино Игристое Белое Брют, Russian Caviar Икра Черная, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Välipalat/Muut: Vici Лосось Слабосоленый, Белый Хлеб, Эконива Молоко 3,2%, Черешня, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|