Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2023
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 92,78g | Prot: 79,45g | Hh: 113,05g.
Aamiainen: Папа Может Ветчина с Индейкой, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Сыр Российский. Lounas: Подсолнечное Масло, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Морковь, Укроп, Папа Может Ветчина, Картофель. Päivällinen: Сыр Российский, Укроп, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Петелинка Кнели по-Петелински, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Мария Печенье, Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - .°•𝓐𝓷𝓷𝓪 𝓜𝓲𝓱𝓪𝔂𝓵𝓸𝓿𝓷𝓪 𝓡 •°.
|