Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2023
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 73,63g | Prot: 55,27g | Hh: 56,19g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mis Köy Peyniri. Lounas: Tam Yağlı Süt. Päivällinen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, Migros Çiğ Fındık. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tombik.77
|