Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 84,75g | Prot: 107,18g | Hh: 71,98g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Coco Coconut, Degustation Chocolat Noir Flor, Белый Город Молоко 2,5%, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Клубника, Творог 5%. Lounas: Клевер Халлуми с Копченой Паприкой, Degustation Chocolat Noir Flor, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кабачок, Петелинка Куриная Грудка Филе. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Акашево Фарш для Оладий Печеночный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|