Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
848 kcal
|
Rasva: 29,28g | Prot: 92,82g | Hh: 46,68g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lounas: Кефир (Обезжиренный), Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Шоколад. Välipalat/Muut: Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Papaprotein Протеиновый Батончик в Глазури с Апельсином и Клюквой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|