Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2023
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 58,53g | Prot: 115,27g | Hh: 114,88g.
Aamiainen: Коровино Колбаса Русская Оригинальная, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Европром Икра Царская Осетровая, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Lounas: Финики, Укроп, Свекла Вареная, Магнит Яйцо Варёное, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кефир 1%, Помидоры, Редис, Семь Холмов Филе Грудки. Päivällinen: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Коровино Колбаса Русская Оригинальная. Välipalat/Muut: Киндер Киндер Делис, UDC Безе с Орехами, Магнит Крабовые Палочки Снежный Краб. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|