|
down three from last week. up one from lowest weigh in since prepreg. I'm ok with that.
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2548 kcal
|
Rasva: 110,24g | Prot: 68,47g | Hh: 310,27g.
Aamiainen: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee (Espresso Brewed), Vodka. Lounas: Mocha Coconut Frappuccino (Tall), Nachos, Tostada Salad with Shell. Päivällinen: Top Ramen Chicken Flavor Oodles of Noodles Soup, arizona arnold palmer zero calories. Välipalat/Muut: Nerd Rope, LIFESAVER GUMMI 5 FLAVOR, Bar-B-Q Corn Chips. lisää...
|
|
2610 kcal
|
Harjoitus:
Koripallo - 15 minuuttia, Seisominen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 30 minuuttia, Kotityöt - 5 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|