Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4489 kcal
|
Rasva: 172,59g | Prot: 133,19g | Hh: 547,61g.
Aamiainen: Кофе, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Махеевъ Джем Черничный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Черешня, Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Колбаса Варено-Копченая, Батон, Очаковский Квас, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Krusovice Пиво, Пятерочка Самса с Мясом, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Инмарко Замороженный Фруктовый Лед со Вкусом Колы Max. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные. Välipalat/Muut: Квас, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AngelNebesny
|