Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2602 kcal
|
Rasva: 107,09g | Prot: 205,52g | Hh: 203,01g.
Aamiainen: Fratelli La Bufala Margherita DOP, Vogliazzi Panino Crudo e Mozzarella, Lidl Cornetto alla Crema, Cappuccino, Proteine Whey, Barretta Proteica. Lounas: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - domingopoliandri
|