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Heute hat das erste mal eine Kollegin gefragt ob ich abgenommen habe. Die meisten Kollegen aus meiner Unmittelbaren Nähe wissen sowie so, dass ich zurzeit versuche Gewicht zu verlieren.
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111,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1491 kcal
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Rasva: 32,15g | Prot: 138,74g | Hh: 153,47g.
Aamiainen: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli. Lounas: Aldi Brötchen, Ja! Erbseneintopf mit Würstchen. Päivällinen: Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rehfleisch. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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 Kommentit
Siehst Du mal, dass Dein Vorhaben von Erfolg gekrönt wurde :-) Wenn eine nicht eingeweihte Kollegin Dich gefragt hat, ob Du abgenommen hast, ist das eine schöne Bestätigung für Deinen Erfolg und Kampfgeist :-) Super ! Einfach toll, Golfdriver :-) Weiter so !!!!
20 helmi 15 jäseneltä: AirlineGirl72
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21 helmi 15 jäseneltä: Batumi
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Painohistoria - golfdriver911
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