Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 52,50g | Prot: 60,01g | Hh: 182,89g.
Aamiainen: Farshe Торт Заливной Сникерс, Перекресток Донат с Карамельной Начинкой. Lounas: Клубника, Магнит Апельсин, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Коровка из Кореновки Йогурт Черничный 2,1%, МКС Молоко 2,5%, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Mood Booster Соевый Протеин, МКС Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia Cherevat
|