Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2023
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 77,43g | Prot: 59,39g | Hh: 229,34g.
Aamiainen: Symphonie Sauerkirsche Konfitüre Extra, Leerdammer Leger, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Sehne Bernd das Brot, Rama Margarine. Lounas: Olivenöl, Möhren, Gelbe Paprika, Champignons Frisch, Zucchini, Aubergine, Mondo Italiano Spinat-Ricotta Tortelloni, Mamma Gina Nudelsauce Bolognese. Päivällinen: REWE Rote Bete in Scheiben, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Sehne Bernd das Brot . Välipalat/Muut: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Wassermelone, Apfelkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mondschein 48
|