Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 68,86g | Prot: 73,38g | Hh: 144,78g.
Aamiainen: Клубника, Красные Вишни, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,2%, Владимирский Стандарт Ветчина Владимирская Стандарт, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Зеленый Горошек, Лента Мороженое Пломбир Фисташковый. Päivällinen: Красные Вишни, Клубника, Coca-Cola Energy без Сахара, Алексеевские Колбасы Рулет Чесночный Куриный, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Natura Сыр Сливочный 45%, One Price Coffee Латте Имбирное Печенье . Välipalat/Muut: Hoegaarden Grapefruit 0,0. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikonovaaleksandra0801
|