Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2023
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 26,88g | Prot: 110,23g | Hh: 204,74g.
Aamiainen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Honig. Lounas: Marmelade, Gurke (Geschält), K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Radeberger Lachsschinken, More Nutrition Protein Wrap. Päivällinen: K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, More Nutrition Protein Wrap, Radeberger Lachsschinken, Gurke (Geschält). Välipalat/Muut: Brandt Zwieback ohne Zuckerzusatz, DM Bio Erdnussmus, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Seeberger Datteln. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|